Indicado pelo National Geographic como um dos locais ideais para uma escapadela de Outono, o Parque Natural Serra da Estrela enche-se de esplendor com a chegada das suas cores outonais, os aromas dos bosques, os rios que correm com mais força, o amanhecer que muitas vezes traz com ele o nevoeiro, e as nuvens que escondem os picos mais altos da montanha. Os trilhos que palmilhamos ficam como verdadeiras passadeiras vermelhas, castanhas e amarelas, da cor das folhas que, lentamente, caem

Se tivesse que ser definido em duas palavras, o que respiramos na floresta seria ar puro. Mas é muito mais do que isso!  É a frescura que o recebe numa manhã quente de verão, o cheiro de algumas das suas plantas e a humidade do solo cheio de folhas. É também a força da água do rio – se houver alguma por perto – e a sensação indescritível que nutre as mãos depois de acariciar uma árvore. O que você vê

Segundo o epidemiologista do Instituto de Saúde Global de Barcelona (ISGlobal), Mark Nieuwenhuijsen, director de planeamento urbano, meio ambiente e saúde, “caminhar na floresta pode levar a uma expectativa de vida mais longa, menos doenças cardíacas, diabetes e cancro, e pode melhorar o humor. Também melhora o funcionamento cognitivo em jovens e adultos, reduz o stress, melhora a alimentação e proporciona actividade física". Apesar das florestas terem tido um novo aspecto há muito tempo (dando-lhes um valor diferente com base no

A pandemia mostra que a nossa “normalidade” anterior nos estava a levar ao suicídio, observa o ensaísta Paul Kingsnorth. Somente entendendo como “deixámos de amar” a Terra (e aprendendo a amá-la novamente) podemos salvá-la. A conclusão é simples: o vírus foi para o mundo contemporâneo um apelo – talvez o último – a abrir os olhos, um aviso das consequências do que dizemos ser “normal”. “Normal” é o desejo por telefones inteligentes, voos baratos, vida fácil e uma tecnocultura globalizada que mergulhou a

Construções magníficas, história e tradição compõem esses pequenos recantos no meio da natureza. O Parque Natural da Serra da Estrela, a apenas duas horas do Porto e a três horas da capital Lisboa, é paragem obrigatória para viajantes que buscam um destino com natureza e história. Distribuídas por toda a montanha, pequenas aldeias guardam o melhor da cultura portuguesa entre os bosques, vales e praias fluviais. Cada uma das aldeias é um ponto de partida para trilhos pela Serra da Estrela. Por terem

Um estudo científico afirma que as crianças são mais saudáveis quando crescem em espaços naturais. Um estudo recentemente publicado na revista People and Nature, editada pela British Ecological Society, reconhece que durante a infância, a felicidade aumenta em ambientes naturais. “As crianças ficam mais felizes, saudáveis %u200B%u200Be crescem melhor quando passam algum tempo na natureza”, explica Louise Chawla, professora da Universidade do Colorado (Estados Unidos) e autora do trabalho. (...) O contacto com a natureza estimula a curiosidade, a criatividade e a autonomia

«Quando estamos num local natural sentimos que nos relaxa. Mas vai além de uma sensação, já que está cientificamente comprovado que as árvores libertam componentes orgânicos voláteis chamados fitocidas para se protegerem de fungos, bactérias e insetos, capazes de causar alterações hormonais que beneficiam a nossa saúde ”, explica o especialista Alex Gesse, guia certificado pelo Forest Therapy Institute e criador na Espanha do Instituto de Baños del Bosque. Além disso, o Dr. Qing Li, imunologista e diretor da Sociedade Japonesa de Medicina

Passeios turísticos na Telecadeira da Torre até 15 de Setembro. Esperamos por si!

Estudo revela que cerca de quatro milhões de crianças desenvolvem asma anualmente devido à poluição. Os investigadores estimam que, em Portugal, surjam todos os anos mais de três mil casos de asma nas crianças associada à poluição provocada pelos automóveis. (...) O ar puro da Serra da Estrela Há cerca de 100 anos, os médicos em Portugal prescreviam as Penhas da Saúde para aliviar problemas respiratórios. A receita resultou e a fama curandeira da Serra espalhou-se. A partir dos anos 60 o hábito foi

A Estância de Ski recomenda mais uma estrela na nossa Serra! Puro Restaurante, já abriu!  Nas Penhas da Saúde (em frente ao Luna Hotel Serra da Estrela). Reservas: (+351) 966955200